Tertawalah Lebih Banyak

Menurut sebuah penelitian, anak berusia empat tahun tertawa 300 kali sehari, sementara orang dewasa tertawa 15 kali sehari. Dengan semua kewajiban, stres, dan kegiatan yang mengisi hari-hari kita, kita lupa bagaimana tertawa. Tertawa setiap hari dilakukan untuk memperbaiki suasana hati, memunculkan kreativitas,

Belajarlah Menjadi Hening

William Wordsworth mengamati dengan bijaksana, “Ketika kita terlalu lama dipisahkan dari bagian diri kita yang lebih baik oleh dunia yang tergesa-gesa ini, bosan dengan bermacam urusan, lelah dengan kesenangan, betapa terasa ramahnya kesunyian.” Kapan terakhir kali Anda menyediakan waktu untuk hening dan tenang? Kapan terakhir kali Anda berusaha menyisihkan sepenggal waktu untuk menikmati kekuatan kesunyian guna memulihkan, memfokuskan, dan kembali mengaktifkan pikiran,

Bawalah Kartu Tujuan

Berkali-kali saya telah melihat pria dan wanita yang berprestasi tinggi membawa sebuah kartu tujuan kecil di dalam dompet mereka, sehingga mereka dapat meninjaunya kembali pada saat hening di hari itu. Kartu ini mencatat tujuan hidup mereka yang utama sekaligus tenggat waktu yang jelas untuk mencapainya. Disiplin untuk berhubungan

Tentukan Tujuan Dengan Serius

Banyak pembicara dan penulis menantang Anda untuk menentukan tujuan. Namun, sebagian besar tidak pernah menjelaskan mengapa hal ini menjadi disiplin yang berguna, hanya mengatakan sesuatu seperti, “Sesuatu yang ajaib terjadi ketika Anda menuliskan tujuan Anda di atas kertas.” Menurut pendapat saya, menetapkan tujuan dengan jelas

Tetaplah Tenang

“Siapa saja dapat marah—itu mudah. Namun untuk marah kepada orang yang tepat, dengan tingkat kemarahan yang tepat,pada saat yang tepat, untuk tujuan yang tepat, dan dengan cara yang tepat—itu tidak mudah,” kata Aristotle. Dengan stres dan tekanan di dalam hidup kita, mudah untuk kehilangan ketenangan kita karena gangguan kecil. Ketika kita terburu-buru pulang kerja di penghujung hari yang melelahkan, kita berteriak kepada pengemudi yang lambat di depan kita, yang tampaknya memiliki

Minumlah Jus Buah Segar

Makanan yang Anda konsumsi mempengaruhi suasana hati, dan kejernihan pikiran Anda. Inilah alasan mengapa para guru kuno hanya mengkonsumsi makanan ringan. Mereka tahu bahwa segala sesuatu yang berlebihan akan mengganggu pikiran damai yang telah diolah dengan kerja keras dan mengacaukan meditasi mereka tentang makna hidup yang sebenarnya.

Ciptakan Lingkungan yang Bersih

Salah satu kebenaran abadi tentang hidup yang sukses dapat dikatakan dengan sederhana: pikiran Anda yang membentuk hidup Anda. Yang Anda fokuskan dalam hidup Anda akan bertumbuh, yang Anda pikirkan akan berkembang, dan hal-hal yang Anda beri perhatian akan menentukan takdir Anda. Hidup adalah ramalan yang akan