Minumlah Jus Buah Segar

Makanan yang Anda konsumsi mempengaruhi suasana hati, dan kejernihan pikiran Anda. Inilah alasan mengapa para guru kuno hanya mengkonsumsi makanan ringan. Mereka tahu bahwa segala sesuatu yang berlebihan akan mengganggu pikiran damai yang telah diolah dengan kerja keras dan mengacaukan meditasi mereka tentang makna hidup yang sebenarnya.
        Jika Anda memiliki sebuah mobil balap Formula 1, Anda tidak akan berpikir untuk memberinya bahan bakar lain kecuali gas yang bermutu tinggi. Bahan bakar lain akan mengurangi kemampuannya. Jadi, mengapa tidak memasukkan makanan terbaik ke dalam tubuh Anda, yang merupakan wahana kinerja Anda yang berharga? Mengkonsumsi makanan yang salah dalam jumlah besar akan mengurangi tingkat energi Anda, mempengaruhi kesehatan Anda, dan mencegah pikiran Anda mencapai kapasitas maksimalnya. Menyadari bahwa untuk setiap makan siang berminyak yang Anda makan akan mengakibatkan penurunan tingkat motivasi dan keefektifan adalah langkah pertama untuk mengembangkan disiplin kebiasaan makan.
        Salah satu strategi terbaik yang dapat saya bagikan kepada Anda untuk meningkatkan baik tingkat energi maupun suasana hati Anda adalah melakukan kebiasaan minum jus buah segar setiap hari. Di dapur rumah kami ada salah satu barang yang paling berharga, benda yang memperpanjang usia saya dan menghidupi tahun-tahun saya: mesin jus. Berinvestasi pada mesin jus dan menemukan nilai jus segar yang menghidupkan adalah tindakan yang cerdas. Jus yang Anda buat terasa lezat dan saya tidak dapat menggambarkan perasaan luar biasa yang akan Anda rasakan begitu Anda mulai minum segelas jus stroberi-apel atau jus jeruk-anggur setiap pagi sebelum berangkat bekerja.